അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല മലമൂത്രവിസർജ്ജനം ഉണ്ടായിട്ട് കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി, നിങ്ങളുടെ വയറിന് വലിയ സുഖമില്ല-ഒരുപക്ഷേ അത് അസുഖകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വേദനാജനകമായി മാറിയിരിക്കാം. എന്നാൽ എത്രമാത്രം മലബന്ധം വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ സാധാരണമാണ്? പിന്നെ എപ്പോഴാണ് മലബന്ധ വേദന ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥ?
ചില തലത്തിലുള്ള മലബന്ധ വേദന കോഴ്സിന് തുല്യമാണെന്ന് ന്യൂയോർക്കിലെ ഇന്റേണിസ്റ്റും ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുമായ നികേത് സോൻപാൽ ഹെൽത്തിനോട് പറഞ്ഞു . “സാധാരണ മലബന്ധത്തിൽ നിന്നുള്ള വേദന വയറുവേദന ഭാഗത്ത് മലം കടന്നുപോകാൻ കഴിയാത്തവിധം ചെറിയ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടണം,” ഡോ. സോൻപാൽ പറഞ്ഞു. “നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ മലബന്ധവും വീക്കവും കാരണം നിങ്ങളുടെ വയർ നിറഞ്ഞതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം,” ഡോ. സോൻപാൽ വിശദീകരിച്ചു.
Pexels / Andrea Piacquadio കാലാകാലങ്ങളിൽ പലർക്കും സംഭവിക്കുന്ന മലബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോ. സോൻപാൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുതൽ രണ്ടാഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ അത് സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം. “സാധാരണ മലബന്ധം അസുഖകരമായേക്കാം, പക്ഷേ അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്,” ഡോ. സോൻപാൽ പറയുന്നു.

മലബന്ധത്തിനുള്ള ഹോം ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ലാക്സേറ്റീവ് ഉപയോഗിക്കുക, സാന്റാ മോണിക്കയിലെ പ്രൊവിഡൻസ് സെന്റ് ജോൺസ് ഹെൽത്ത് സെന്ററിലെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് റുഡോൾഫ് ബെഡ്ഫോർഡ്, എംഡി പറഞ്ഞു. ആരോഗ്യം .
നിങ്ങൾ പതിവായി മലബന്ധം കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. അതായത്, കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ നാരുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഉയർന്ന ഫൈബർ തവിട് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ധാന്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, ഡോ. ബെഡ്‌ഫോർഡ് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റെന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ പ്രവേശിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്‌ടറുടെ ഉൾക്കാഴ്‌ചയില്ലാതെ നിങ്ങൾ പതിവായി പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം പോഷകങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം യഥാർത്ഥത്തിൽ കൂടുതൽ മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഡോ. ബെഡ്‌ഫോർഡ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.
പൂർണ്ണമായ മലവിസർജ്ജനം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുടൽ വീണ്ടും സുഖകരമാകുന്നതിന് കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം-സാധാരണയായി 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, ഡോ. ബെഡ്ഫോർഡ് പറഞ്ഞു. “നിങ്ങൾ കുടലിന്റെ മതിലുകൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് പൂർത്തിയാക്കി. ഇത് ഉടൻ തന്നെ സാധാരണ കാലിബറിലേക്ക് തിരികെ വരുന്നില്ല. നിങ്ങൾ സ്വയം ആശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ ചില അടിസ്ഥാന സ്പാസ്മിങ്ങുകൾ സംഭവിക്കാം,” ഡോ. ബെഡ്‌ഫോർഡ് പറഞ്ഞു.

ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന ശല്യം മുതൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് വരെ മലബന്ധം എടുക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചയിലേറെയായി മലമൂത്രവിസർജ്ജനം നടത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റനറുകളും ലാക്‌സറ്റീവുകളും പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഓപ്ഷനുകൾ പരീക്ഷിച്ചതിന് ശേഷവും, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിനെപ്പോലുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, ഡോ. സോൻപാൽ ശുപാർശ ചെയ്തു.
“വേദന തീവ്രതയുടെ നിർവചിക്കുന്ന സവിശേഷതയല്ല,” ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റിയിലെ മൗണ്ട് സിനായ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഫെയിൻസ്റ്റൈൻ ഐബിഡി സെന്ററിലെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റും മൗണ്ട് സീനായിലെ ഇകാൻ സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിലെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിയുടെ അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറുമായ എലാന മാസർ ഹെൽത്തിനോട് പറഞ്ഞു . “ആരെങ്കിലും മലബന്ധം കൂടുതലായിരിക്കാം, പക്ഷേ വേദന കുറവായിരിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും. എന്നാൽ ഇത് അങ്ങേയറ്റം വേദനാജനകമാണ് എന്നത് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറിൽ നിന്ന് സഹായം ലഭിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്, ”ഡോ. മാസർ വിശദീകരിച്ചു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന കഠിനമായ വേദന നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ കാണുക. “എമർജൻസി റൂം സന്ദർശനത്തിന്റെ ഒന്നാം നമ്പർ ഡ്രൈവർമാരിൽ ഒന്നാണ് കഠിനമായ വയറുവേദന, ഈ വേദനയുടെ കാരണം-ചിലപ്പോൾ പ്രസവവേദനയേക്കാൾ മോശമായി തോന്നാം-വാസ്തവത്തിൽ മലബന്ധം മൂലമാണെന്ന് ആളുകൾ പലപ്പോഴും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു,” ഡോ. മാസർ പറഞ്ഞു.

പനി

കൂടാതെ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. മലബന്ധമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പനി (100 മുതൽ 101 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റിനു മുകളിൽ) ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ കാണണം, അതിനർത്ഥം മറ്റെന്തെങ്കിലും നടക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ്,” ഡോ. ബെഡ്‌ഫോർഡ് പറഞ്ഞു.

രക്തസ്രാവം

ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം രക്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ മലത്തിൽ തന്നെ ഇരുണ്ട രക്തമാണോ അതോ ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പറിൽ കടും ചുവപ്പ് രക്തം ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പറിൽ തെളിച്ചമുള്ള രക്തം കാണുന്നത് “വെറും” ഹെമറോയ്ഡാണെന്ന് ചിലർ അനുമാനിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് ഒരു തെറ്റാണ്, ഡോ. ബെഡ്ഫോർഡ് പറഞ്ഞു. “ഇത് ഹെമറോയ്ഡുകൾ ആണെന്ന് ഒരിക്കലും കരുതരുത്. അത് വൻകുടൽ കാൻസറിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണമാകാം, ”ഡോ. ബെഡ്‌ഫോർഡ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

മലബന്ധം ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യപരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ ഇത് സ്ഥിരതയുള്ളതാണെങ്കിൽ ചികിത്സ തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
വൻകുടലിനുള്ളിലെ ചെറിയ പോക്കറ്റുകളാണ് ഡൈവെർട്ടികുല, 40 വയസ്സിനു ശേഷം ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും, അവ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കില്ല, പക്ഷേ അവ പൊട്ടിയാൽ അവയ്ക്ക് വീക്കം സംഭവിക്കാം. “ഡൈവർട്ടികുലാർ രോഗം സാധാരണയായി മലബന്ധം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, അവിടെ ചെറിയ പോക്കറ്റുകൾ വൻകുടലിനുള്ളിൽ വികസിക്കുന്നു, ആ പോക്കറ്റുകൾ പൊട്ടിയാൽ അത് ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കും,” ഡോ. ബെഡ്ഫോർഡ് വിശദീകരിച്ചു. ഇത് വയറുവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം പനിക്കും കാരണമാകുമെന്നും ചികിത്സയില്ലാതെ ഇത് സ്വയം മാറില്ലെന്നും ഡോ. ​​ബെഡ്‌ഫോർഡ് പറഞ്ഞു.
അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കഠിനമായ മലബന്ധം, വൻകുടൽ ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും അടഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒബ്സ്റ്റിപേഷൻ എന്ന ഒന്നിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ദീർഘനേരം നിൽക്കുമ്പോൾ, വൻകുടൽ സുഷിരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് കുടലിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ അടിവയറ്റിലേക്ക് ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. “വയറുവേദനയുള്ള മലബന്ധമുള്ള ആളുകളെ ഞങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, അവർ ഇരട്ടിയായി, ഒരു ബലൂൺ പോലെ, വൻകുടൽ പൊട്ടിത്തെറിച്ചേക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു,” ഡോ. ബെഡ്ഫോർഡ് പറഞ്ഞു. “സാധാരണയായി അത് സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവർക്ക് കുറച്ച് വേദനയുണ്ട്, അത് അടിയന്തിരമാണ്,” ഡോ. ബെഡ്‌ഫോർഡ് പറഞ്ഞു.
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മലബന്ധം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. “നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടൽ ശൂന്യമാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം,” ഡോ. മാസർ പറഞ്ഞു. “നിങ്ങളുടെ കുടൽ സ്വയം ശൂന്യമാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ കാണണം,” ഡോ. മാസർ പറഞ്ഞു.


Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *