മുറിയിൽ ഏറ്റവും ഉച്ചത്തിലുള്ള ആളായിരിക്കുക എന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല കാര്യമല്ല

ശാന്തവും ആത്മവിശ്വാസവും അവർ ഒരുമിച്ച് പോകുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷേ അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകളാണ് മുറിയിൽ ഏറ്റവും ഉച്ചത്തിലുള്ളവരെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ബഹിർമുഖനായിരിക്കണമെന്നും ധാരാളം സംസാരിക്കണമെന്നും ഒരു അനുമാനമുണ്ട്. ശാന്തനായ ഒരു വ്യക്തി ഇപ്പോഴും മറ്റുള്ളവർക്ക് കാണാനും കേൾക്കാനും കഴിയും. ആത്മവിശ്വാസം ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകുന്നത് മാത്രമല്ല. അതെ, ചില ആളുകൾ ഈ സ്ഥലത്ത് തഴച്ചുവളരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥ ആത്മവിശ്വാസം വളരെ നിശബ്ദമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്തിനുവേണ്ടി നിലകൊള്ളാൻ കഴിയുമെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്. ഹബ്‌സ്‌പോട്ടിന്റെ സഹസ്ഥാപകനായ ധർമേഷ് ഷാ ഇത് മികച്ച രീതിയിൽ പറഞ്ഞു – “ആത്മവിശ്വാസം ധീരതയോ ധൂർത്തോ ധീരതയുടെ പ്രകടമായ ഭാവമോ അല്ല. ആത്മവിശ്വാസം നിശബ്ദമാണ്. കഴിവ്, വൈദഗ്ധ്യം, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രകടനമാണ് ആത്മവിശ്വാസം.

നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നത്തിലെ സ്ത്രീയെ ആകർഷിക്കാൻ എങ്ങനെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാമെന്ന് പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക!

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ക്ഷേമം, വളർച്ച, ആരോഗ്യം, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത, ആരോഗ്യകരമായ, ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ ആത്മാഭിമാനം എന്നിവ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിൽ അഹം ശമിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

നിശ്ശബ്ദതയാണ് പുതിയ ശബ്ദം.” ~പാട്രിക് സ്റ്റമ്പ്

ലജ്ജാശീലനും അന്തർമുഖനുമായ ഒരാൾക്ക്, സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, ഇപ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസം പകരാൻ കഴിയുമെന്നതിന്റെ ജീവിക്കുന്ന തെളിവാണ് ഞാൻ. ഞാൻ കൂടുതൽ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കണമെന്ന് ആളുകൾ എന്നോട് എപ്പോഴും പറഞ്ഞിരുന്നു, പക്ഷേ അത് ഒരിക്കലും എന്നിൽ പ്രതിധ്വനിച്ചില്ല. ചെറുപ്പത്തിൽ ഞാൻ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പോരാടി. സ്ത്രീകളെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മരവിച്ച് മറ്റൊരു വഴിക്ക് ഓടി.

ഒരിക്കലും പെണ്ണിനെ കിട്ടാത്ത ആളായിരുന്നു ഞാൻ.

ഞാൻ സെൻസിറ്റീവും മൃദുവും കരുതലും ഉള്ളവനായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും അത് മുറിപ്പെടുത്തിയില്ല. അത് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കി. സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടത് അതല്ലേ ?? എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം-വികസനത്തിന്റെ ലോകത്തേക്ക് കടന്നതിനുശേഷം, ലൈംഗിക ആകർഷണത്തിന്റെ രഹസ്യം എനിക്ക് നഷ്‌ടമായെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി – ആത്മവിശ്വാസം . ആത്മവിശ്വാസമുള്ള പുരുഷന്മാരിലേക്ക് സ്ത്രീകൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ പൊങ്ങച്ചമോ വൃത്തികെട്ടതോ ആയ ആത്മവിശ്വാസമല്ല. മറിച്ച്, ശാന്തവും വിനയവുമുള്ള ആത്മവിശ്വാസം. തന്റെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിച്ചതിനാൽ തന്നോട് തന്നെ അഭിനിവേശമില്ലാത്ത ഒരു മനുഷ്യൻ. കേവലം സാന്നിദ്ധ്യം താനായിരിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു മുറി ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യൻ. ഇന്നുവരെ, ഞാൻ ഇപ്പോഴും അന്തർമുഖനാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ആയിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന വിധത്തിൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അഭിമാനത്തോടെ എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഞാൻ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വിശ്വാസം ജനിപ്പിച്ചു.

“എപ്പോഴും നിങ്ങളായിരിക്കുക, നിങ്ങളിൽ തന്നെ വിശ്വസിക്കുക. പുറത്ത് പോയി വിജയിച്ച വ്യക്തിത്വത്തിനായി നോക്കരുത്, അത് തനിപ്പകർപ്പാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. – ബ്രൂസ് ലീ

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം എന്നത് നിശബ്ദമായി ജിജ്ഞാസയും ജീവിത സാധ്യതകളിലേക്ക് തുറന്നിരിക്കുന്നതുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന 3 വഴികൾ ഇതാ.

1. സജീവമായി കേൾക്കുക

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം ഉള്ള ഒരാൾ ആളുകളോട് സംസാരിക്കില്ല. മറിച്ച്, അവർ ന്യായവിധി കൂടാതെ സജീവമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. മറ്റേ വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് സ്വതസിദ്ധമായ ജിജ്ഞാസ ഉള്ളതിനാൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അവരുടെ അഭിപ്രായമോ ഉപദേശമോ നൽകുകയല്ല അവരുടെ ഉദ്ദേശ്യം. പലപ്പോഴും, നമ്മുടെ നിമിഷങ്ങളെ വാക്കുകളാൽ നിറയ്ക്കാനുള്ള വ്യഗ്രതയോട് ഞങ്ങൾ പോരാടുന്നു. ഒന്നു നിർത്തി ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന നിശബ്ദത ആസ്വദിക്കൂ. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ രണ്ട് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ മനോഹരമായ കാര്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരാം.

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സംസാരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥയോടെ അലറിവിളിക്കും

ശാന്തമായ അഹന്തയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത്, “ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ മാനുഷികമായും അനുകമ്പയോടെയും സമീപിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ മറ്റുള്ളവരുടെയും സ്വയത്തിന്റെയും വാക്കുകൾ കേൾക്കാൻ അഹംഭാവത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.” നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ആളുകൾക്ക് സുഖം തോന്നുമ്പോൾ, അവർ തങ്ങളുടെ ആധികാരികതയിൽ സുരക്ഷിതരാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

2. വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കുള്ള പ്രതിബദ്ധത

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആളുകൾ തങ്ങൾക്ക് എല്ലാം അറിയാമെന്ന് അഭിമാനിക്കില്ല. മറിച്ച്, അവർ ജീവിതത്തോട് ജിജ്ഞാസയുടെ മനോഭാവം സ്വീകരിക്കുന്നു .

ഒരു പഴഞ്ചൊല്ല് ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞു, “ഒരു ജ്ഞാനി ഒരിക്കലും എല്ലാം അറിയുന്നില്ല. വിഡ്ഢികൾക്ക് എല്ലാം അറിയാം.

ശാന്തമായ ഈഗോ ഉള്ളവർ വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയിലും സന്തുലിതാവസ്ഥയിലും കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുള്ളവരാണെന്നും കഴിവ്, സ്വയംഭരണം, പോസിറ്റീവ് സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ വളർച്ച തേടുന്ന പ്രവണതയുണ്ടെന്നും ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഇത്തരത്തിലുള്ള ആളുകൾ ജോലി ചെയ്യാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്, വിജയത്തിന്റെ സ്വന്തം മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കാൻ സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. പറഞ്ഞുവരുന്നത്, അവർ ഇപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള ക്രിയാത്മക ഫീഡ്‌ബാക്കിന് തുറന്നിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവരുടെ ജീവിതത്തെ സമനിലയിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉൾക്കാഴ്ചകളിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും ഒഴിഞ്ഞുമാറുകയുമില്ല.

3. മറ്റുള്ളവരെ സ്തുതിക്കുക

ഒരാളുടെ സ്വഭാവത്തെയോ നേട്ടങ്ങളെയോ പുകഴ്ത്തുന്നതും വീമ്പിളക്കുന്നതും അഹങ്കാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആളുകൾ ജനപ്രീതിക്കായി പോരാടാൻ ശ്രമിക്കില്ല. മറിച്ച്, ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരായിരിക്കാനും തങ്ങളുടേതായ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി മാറാനും അവർ മറ്റുള്ളവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ സാധൂകരണം ആവശ്യമില്ല, കാരണം അവർ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ വളരെ സുഖകരമാണ്.

മത്സരം ഈ വ്യക്തിയുടെ പദാവലിയുടെ ഭാഗമല്ല.

“ആത്മവിശ്വാസം എന്നത് നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അറിയുന്നതും യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ മറ്റൊരാളുടെ പതിപ്പ് കാരണം അത് അൽപ്പം പോലും മാറ്റാതിരിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യമല്ല.” – ഷാനൻ എൽ. ആൽഡർ

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ആർക്കും കേൾക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു എന്നാണ്. നിങ്ങൾ അല്ലാത്ത ഒരാളാകാൻ നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കരുത്. സ്വയം വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങൾ മാത്രം മതിയെന്ന് വിശ്വസിക്കുക. വായിച്ചതിന് നന്ദി! നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു കൈയ്യടി നൽകുക.

താഴെ ഒരു അഭിപ്രായം ഇടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. Instagram, Twitter എന്നിവയിൽ എന്നെ പിന്തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ വെബ്‌സൈറ്റ് പരിശോധിക്കുക, പ്രോജക്റ്റ് ലൈഫ് മാസ്റ്ററി!

മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് ലഭിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിന്റെ ശക്തി അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരു വാക്ക് പറയേണ്ടതില്ലെന്ന ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലേ? അത്തരം ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങളുടെ കരിയറിലെ വാതിലുകൾ തുറക്കും. “ആളുകൾ നിശബ്ദമായി ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, അവർ നേടിയത് കൂടുതൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കാരണം വാക്കാലുള്ള ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരാളെപ്പോലെ അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചിട്ടില്ല,” ഒന്നിലധികം തവണ TEDx സ്പീക്കറും സ്ഥാപകനുമായ കോറി പൊയറർ പറയുന്നു. bLU ടോക്കുകളും സ്പീക്കിംഗ് പ്രോഗ്രാമും. “കരിയറിലെ സ്വാധീനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഒരാൾക്ക് ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെന്ന് ആളുകൾ കാണുമ്പോൾ, അവർക്ക് ജോലി ലഭിക്കുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.” നിശബ്ദമായ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ബോസിനോടും സഹപ്രവർത്തകരോടും കൂടുതൽ വിശ്വാസ്യത ഉണ്ടെന്ന് മാത്രമല്ല, അവർക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റം ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്, പൊയിയർ പറയുന്നു. കാരണം അധികം പറയാതെ തന്നെ എപ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരാളെ ആരാണ് വിശ്വസിക്കാത്തത്? ആ je-ne-sais-quoi പ്രവർത്തനത്തിൽ എങ്ങനെയിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരാൾക്ക് ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടെന്നതിന്റെ ചില സൂചകങ്ങളുണ്ട്. “ആളുകൾ നിശ്ശബ്ദമായി ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ അമിതമായി ക്ഷമാപണം നടത്തുന്നില്ല, പിവറ്റ് ചെയ്യാനോ ഗിയർ മാറാനോ അവർ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, അവർ തങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളെ അമിതമായി വിശദീകരിക്കാനോ ന്യായീകരിക്കാനോ ശ്രമിക്കില്ല, അവർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ആകർഷണമോ ഊർജ്ജമോ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. അതിലേക്ക് ആളുകൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, ”പോരിയർ പറയുന്നു. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, നിങ്ങൾക്കും ശക്തമായ പ്രകമ്പനം സൃഷ്ടിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിയാകാൻ കഴിയും. നിശബ്ദമായ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അഞ്ച് വഴികൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഫലങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഫലങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ് ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി. അത് കാണിക്കലാണ്, പറയുകയല്ല. “നിശബ്ദമായ ആത്മവിശ്വാസം, നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ പോകുന്നതെന്നോ ചെയ്യാൻ പോകുന്നതെന്നോ ആളുകളോട് പറയേണ്ടതില്ലാത്തത്, കാരണം പ്രവൃത്തികൾ വാക്കുകളേക്കാൾ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുമെന്ന ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്,” പൊരിയർ പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഒരു നിമിഷം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ നിങ്ങളോട് എന്താണ് സഹായം ആവശ്യപ്പെടുന്നത്? നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പ്രശംസയ്ക്ക് പൊതുവായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അവരുടെ അഭിപ്രായം ചോദിക്കുക. തുടർന്ന്, ആ അദ്വിതീയ കഴിവുകളുമായി യോജിച്ച് ജോലിസ്ഥലത്ത് കാണിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. മുൻകൈയെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഫലങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് അവരിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് നൽകുന്നതിൽ അഭിമാനിക്കുന്ന ഒരാളാണ്. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ജോലിയിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, കഴിവുള്ളവരായി – ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരായി കാണുന്നതിന് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പറയേണ്ടതില്ല.

മിനി ഗോളുകൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും നേടുകയും ചെയ്യുക

നിശ്ശബ്ദമായ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് ആത്മവിശ്വാസം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ്. നിങ്ങളുടെ വാഗ്ദാനങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വയം പാലിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും അവയിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, വിപരീതം സംഭവിക്കാം: നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. മിനി-ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതും നേടുന്നതും നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ സൂപ്പർ പവറുകൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച തന്ത്രമാണ്. “ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ലക്ഷ്യം നേടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ലക്ഷ്യം നേടാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകും,” പൊരിയർ പറയുന്നു. പോസിറ്റീവ് ആക്കം കൂട്ടുന്നതിനുള്ള ഓരോ ചെറിയ ലക്ഷ്യത്തിലും എത്തിച്ചേരുന്നതിന് സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകാൻ അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. “നിങ്ങൾ ഓരോ മിനി ലക്ഷ്യവും സജ്ജീകരിക്കുമ്പോൾ, അത് നേടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം നൽകുന്ന ഒരു പ്രതിഫലവും തീരുമാനിക്കുക, അത് കൂടുതൽ നേടാനുള്ള ആഗ്രഹം സൃഷ്ടിക്കും,” അദ്ദേഹം പറയുന്നു. “ഇത് നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിന്റെ പാതയിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.”

പൊള്ളയായ പൊങ്ങച്ചം ഒഴിവാക്കുക

അമിത ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾ സ്വയം വഹിക്കുകയും അവരുടെ കാന്തിക സാന്നിധ്യം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുള്ളതുപോലെ, അമിതമായ നഷ്ടപരിഹാരത്തിൽ നിന്ന് ഉടലെടുക്കുന്ന വ്യാജവും അമിത ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ചുറ്റും നിങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാം. പൊങ്ങച്ചം ആത്മവിശ്വാസം കുറഞ്ഞതിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിനെ കുറിച്ച് വീമ്പിളക്കുന്നത് ഒരു സാന്നിദ്ധ്യം-കൊലയാളിയായിരിക്കും, പൊരിയർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. “നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും നേടിയെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വീമ്പിളക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നേടാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം തന്നെ നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങൾ അത് ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് നേടിയാലും, നിങ്ങൾ ഇതിനകം പറഞ്ഞതിനാൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം നിങ്ങൾ എടുത്തുകളഞ്ഞു. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാകും, ”അദ്ദേഹം പറയുന്നു. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ വിലപ്പെട്ട സംഭാവനകളെയും കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. എന്നാൽ സ്വയം അംഗീകരിക്കലും പൊള്ളയായ പൊങ്ങച്ചവും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

സ്വയം അംഗീകരിക്കുക

യഥാർത്ഥ ആത്മവിശ്വാസം നിരുപാധികമായ സ്വയം സ്വീകാര്യതയിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. ഇത് തികഞ്ഞവരായി നടിക്കുന്നതിനോ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രൊഫഷണലും മിനുക്കിയതുമായി കാണപ്പെടാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നതിനോ അല്ല. നിങ്ങളുടെ കുറവുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതും നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ തെറ്റുകൾ വരുത്തുമെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്വയം സ്വീകാര്യത വളർത്തിയെടുക്കാൻ സമയമെടുക്കും, ചിലപ്പോൾ അസുഖകരമായ ആന്തരിക ജോലി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം – നമ്മൾ തെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ സമ്മതിക്കുകയോ ഞങ്ങളുടെ ചില മെച്ചപ്പെടുത്തൽ മേഖലകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ല – എന്നാൽ ഇത് തികച്ചും മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കൃപയും അനുകമ്പയും ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വിമോചനം തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ ഒന്നും പറയാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ തീർച്ചയായും അത് ശ്രദ്ധിക്കും.

നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കുക

സ്വയം അമിതമായി വിശദീകരിക്കുന്നത് അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ നിർജ്ജീവമായ സമ്മാനമാണ്. അതുപോലെ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു. നിശ്ശബ്ദമായ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളും അഭിപ്രായങ്ങളും സ്വന്തമാക്കിക്കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. അനായാസമായ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ ആണിക്കല്ല് പുറത്തുനിന്നുള്ള അംഗീകാരത്തെ ആശ്രയിക്കാതെ തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ്. ഇത് മറ്റുള്ളവരുമായി സുഖമായിരിക്കുക എന്നതാണ്, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ നേടും? സ്വന്തമായി കൂടുതൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ, പലപ്പോഴും – പിന്നിലേക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്യാതെ.

ആത്മവിശ്വാസം എന്നാൽ എല്ലാവരോടും സംസാരിക്കുക, പരസ്യമായി ധൈര്യം കാണിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം എന്നിവയാണെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. എന്നാൽ അത് സത്യമല്ല.
ആഴമേറിയതും യഥാർത്ഥവും നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ആത്മവിശ്വാസം പലപ്പോഴും നിശബ്ദമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാനും കഴിയും. നമുക്ക് ചാടാം!

1. നിങ്ങൾ അദ്വിതീയമായി ഉദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടവരാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക

ഈ ലോകത്ത് എല്ലാവർക്കും ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്. യഥാർത്ഥ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരാൾക്ക് അത് അറിയാം. അതുകൊണ്ടാണ് അവരുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവർ ഭയപ്പെടാത്തത്. അതിനാൽ മറ്റെന്തിനേക്കാളും മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഇവിടെ മനുഷ്യരാശിക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി നിർവചിച്ചു എന്നത് പ്രധാനമല്ല. നിങ്ങൾ അത് അനുദിനം കണ്ടെത്താനുള്ള യാത്രയിലാണെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ ഇപ്പോൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക! നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ ഇപ്പോൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക! എന്റെ സ്വയം-വളർച്ച മേഖലയിലേക്ക് സൗജന്യ ആക്സസ് നേടുകയും കൂടുതൽ പൂർത്തീകരണം, വിജയം, നിയന്ത്രണം, സ്വയം സ്നേഹം എന്നിവ നേടുകയും ചെയ്യുക! നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്തിന് എന്തെങ്കിലും നൽകാനുണ്ടെന്ന് ആഴത്തിൽ അറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കും. നിങ്ങൾ ആരോടും മത്സരിക്കാൻ ശ്രമിക്കില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ചത് നൽകാൻ നിങ്ങളോട് മത്സരിക്കുക. എന്റെ സുഹൃത്തേ, അതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ഉറപ്പുള്ള ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നത്.

2. ഡിഗ്നിറ്റി-സെൽഫ് മൈൻഡ്സെറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുക

മുകളിലെ സ്കൂൾ ഓഫ് ലൈഫ് വീഡിയോയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കാം, ആത്മവിശ്വാസത്തിലേക്കുള്ള വഴി നിങ്ങളുടെ അത്ഭുതകരമായ കഴിവുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയല്ല, ഇല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂകമായ സ്വയം അംഗീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. വിരുദ്ധമായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗമാണിത്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശക്തികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അഹന്തയെ നിങ്ങൾ വളരെയധികം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അത് ചെറുതായി വെല്ലുവിളിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഈഗോ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആത്മവിശ്വാസം പൂജ്യത്തിലേക്ക് താഴുന്നു. എന്നാൽ വെല്ലുവിളികൾ ഉയരുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ ആത്മവിശ്വാസം തിരിച്ചടിക്കില്ല. ആത്മാർത്ഥമായ ആത്മവിശ്വാസം ഒരിക്കലും നിങ്ങളെ പരാജയപ്പെടുത്തുകയില്ല. അത്തരത്തിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിലും നോക്കണം – സത്യം കാണാൻ – മനുഷ്യരാശി അവരുടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വിഡ്ഢികളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു അപവാദവുമല്ല. കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വിഡ്ഢിത്തം മറ്റുള്ളവരോട് വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് ശരി മാത്രമല്ല, യഥാർത്ഥ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗവുമാണ്. ബന്ധപ്പെട്ടത്: കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെയും പരിഹാരങ്ങളുടെയും സവിശേഷതകൾ

3. നിങ്ങളുടെ നല്ല ചീത്തയും വൃത്തികെട്ടതുമായ ഭാഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസംPexels-ൽ നിന്നുള്ള Henri Mathieu-Saint-Laurent-ന്റെ ഫോട്ടോ ഈ സ്വീകാര്യത അഭ്യാസത്തിൽ എന്നോടൊപ്പം വരിക, ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളോട് തന്നെ സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. ശരി, നമുക്ക് പോകാം! നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങൾ നല്ലതാണ്? നിങ്ങളുടെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ഇവയിൽ ഏതാണ് നിങ്ങൾക്കും ബാധകമെന്ന് കാണുക:

  • എനിക്ക് നല്ല നർമ്മബോധം ഉണ്ട്
  • എനിക്ക് അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ശരീരമുണ്ട്
  • ഞാൻ സ്വാധീനമുള്ളവനാണ്
  • സൗഹൃദങ്ങൾ കൊണ്ട് എന്നെ വിശ്വസിക്കാം
  • ഞാൻ X-ൽ സർഗ്ഗാത്മകനാണ്
  • ഞാൻ ആളുകളോട് ക്ഷമയുള്ളവനാണ്
  • മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ ഞാൻ മാനിക്കുന്നു
  • ഞാൻ തുറന്ന മനസ്സുള്ളവനാണ്
  • ഞാൻ പൊതുവെ വഴക്കമുള്ളവനാണ്
  • ഞാൻ പ്രതിബദ്ധത തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ഒരിക്കലും തിരിഞ്ഞുനോക്കില്ല

നിങ്ങളുടെ ഏത് വശമാണ് മോശമായത്?

  • ഞാൻ തികച്ചും വിരൂപനാണ്
  • ഞാൻ എന്നെ മറ്റുള്ളവരുമായി വളരെയധികം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു
  • ഞാൻ പലപ്പോഴും മടിയനാണ്
  • ഞാൻ ജനങ്ങളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നവനാണ്
  • ഞാൻ പലപ്പോഴും പ്രോജക്റ്റുകൾ ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു
  • ഞാന് തകര്ന്നു
  • ഞാൻ ഒരു ക്രോണിക് പ്രോക്രാസ്റ്റിനേറ്ററാണ്
  • പ്രതിബദ്ധതയെ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു
  • ഞാൻ കേൾക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്നു

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് വൃത്തികെട്ടത്? കുഴപ്പമില്ല – എല്ലാവർക്കും അവരവരുടെ വൃത്തികെട്ട വശങ്ങളുണ്ട്.

  • ഞാൻ വംശീയവാദിയാണ്
  • ഞാൻ അത്യാഗ്രഹിയാണ്
  • ജീവിതത്തിൽ അത് നേടുന്നതിന് ആളുകളെ മറികടക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്
  • ഞാൻ നിഷ്ഠൂരനാണ്
  • എനിക്ക് എന്റെ ശത്രുക്കളോട് വളരെ ക്രൂരമായി പെരുമാറാൻ കഴിയും
  • എനിക്ക് സാധാരണയായി ഇരുണ്ട ചിന്തകളുണ്ട്

സ്വീകാര്യതയോടെ, മാറ്റാവുന്നതിനെ മാറ്റാനുള്ള സന്നദ്ധതയും മാറ്റാനാവാത്തവയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതോടെ ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം കൈവരുന്നു. ബന്ധപ്പെട്ടത്: കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്

4. നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുക

തെറ്റായ ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ തെറ്റായ കാരണങ്ങളാൽ പലരും തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം ജീവിതത്തിൽ നിവൃത്തി വരുത്താത്ത കാര്യങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് നിയമവിദ്യാലയത്തിൽ പോകാം, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പഠിക്കാം, നിങ്ങളുടെ അവിശ്വാസി കുടുംബം തെറ്റാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ആഡംബരപൂർണ്ണമായ കോർപ്പറേറ്റ് ജോലി നേടാം, അതേസമയം നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് വിജയകരമായ ഒരു ഹോട്ടൽ ബിസിനസ്സ് കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നതാണ്. നോക്കൂ, അത് തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് സമയം പാഴാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നതിനുപകരം, അത് ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ഉത്കണ്ഠയോടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷിയെ ഭക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആവശ്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ഉണർത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുക.

5. നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുക

നമ്മുടെ ഏറ്റവും മോശമായ രാക്ഷസന്മാരുമായി മുഖാമുഖം വരുന്നതാണ് യഥാർത്ഥ ആത്മവിശ്വാസം: അരക്ഷിതാവസ്ഥ. നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനുപകരം, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ ആദ്യം അവിടെയുള്ളതെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവർ നിങ്ങളുടെ ദാരിദ്ര്യത്തെ പരിഹസിച്ചതിനാൽ ദരിദ്രരായി കാണപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പ്രതിച്ഛായ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ നുണ പറയുന്നത് എന്താണ്? എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വന്തമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു കാര്യം എന്താണ്? എന്തുകൊണ്ട്? എല്ലാവർക്കും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടേത് മറികടക്കാനും ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ പിന്നിലെ രഹസ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ബന്ധപ്പെട്ടത്: മികച്ച 15 ദിവസത്തെ കോൺഫിഡൻസ് ചലഞ്ച്

6. സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് പാട്ട് ഇഷ്ടമാണോ? ഉറക്കെ പാടുകയും വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യുക. നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്ന അതിരുകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരോട് അവരെക്കുറിച്ച് പറയുക, അവർ അവരെ മറികടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് അവരോട് പറയുക. നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകPexelsConfidence-ൽ നിന്ന് Pixabay എടുത്ത ഫോട്ടോ, അവ നിറവേറ്റപ്പെടുമോ ഇല്ലയോ എന്നതിന് ഒരു ഗ്യാരണ്ടി ഉണ്ടോ എന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നതിൽ നിന്നാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, അഭിലാഷങ്ങൾ, ഇഷ്ടക്കേടുകൾ, അപൂർണതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, അതിനാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെ നമുക്ക് ആകർഷിക്കാനാകും. ഇത് ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നു. ബന്ധപ്പെട്ടത്: ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയുള്ള മികച്ച ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

7. ശാന്തമായി ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക

നിങ്ങൾ ഇതിനകം കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന അഞ്ച് പേരുടെ ശരാശരി നിങ്ങളാണെന്ന്. ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നതിനും ഇത് ബാധകമാണ്. ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ, പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ സ്വയം കഴിവ് നേടും. അനുകരിക്കാൻ ശാന്തമായി ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകളുടെ അടയാളങ്ങൾ ഇതാ:

  1. അവർ തങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പങ്കിടാൻ തയ്യാറാണ്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് തിരുത്തലിന് തയ്യാറാണ്
  2. പ്രതികരണം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ആവശ്യമുള്ളതും ചോദിക്കാൻ അവർ തയ്യാറാണ്
  3. മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യം അവർ കണ്ടെത്തുന്നില്ല
  4. അവർ അവരുടെ കേടുപാടുകൾ അംഗീകരിക്കുന്നു, അവ കാണിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല
  5. അവരുടെ തെറ്റുകളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം അവർ ഏറ്റെടുക്കുന്നു
  6. അവർ ബാഹ്യമായ മൂല്യനിർണ്ണയം കൊതിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് അവരുടെ പരിശ്രമങ്ങളും സമ്മാനങ്ങളും സ്വയം ആഘോഷിക്കുന്നു
  7. തങ്ങളുടെ ഊഴം വരുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ അവർ തയ്യാറാണ്
  8. അവർ യോഗ്യമെന്ന് കരുതുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ റിസ്ക് എടുക്കാൻ തയ്യാറാണ്
  9. അവർ കൂടുതലും തങ്ങളെത്തന്നെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് അവർ ആയിരുന്ന വ്യക്തിയുമായും അവർ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമായോ ആണ്
  10. അവർ സഹായം ചോദിക്കാൻ തയ്യാറാണ്
  11. എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും ഇല്ലെന്ന് അവർ സമ്മതിക്കുന്നു

ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ആത്മവിശ്വാസം പിന്തുടരുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ഭാഗമാകുമ്പോഴോ, സ്വസ്ഥമായ ആത്മവിശ്വാസം സ്വയം വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള കൂടുതൽ സാധ്യതകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും. ബന്ധപ്പെട്ടത്: ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മികച്ച ചോദ്യങ്ങൾ

8. നിങ്ങളുടെ വാഗ്ദാനങ്ങൾ പിന്തുടരുക

ശാന്തമായി ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു വ്യക്തി അവർ ചെയ്യുമെന്ന് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പതിവാണ് . കാര്യങ്ങൾ വഴുതിപ്പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം, ആത്മാർത്ഥമായി ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഈ ആളുകൾ തങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും നൽകുന്ന എല്ലാ വാഗ്ദാനങ്ങളും അവരുടെ കഴിവിന്റെ പരമാവധി പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം അവർക്ക് സത്യസന്ധതയുണ്ടെന്ന് സ്വയം സാക്ഷ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അവർ കേവലം സംസാരിക്കുന്നവരല്ല, ചെയ്യുന്നവരാണെന്ന്. ഒരു സമയത്ത് ഒരു ചെറിയ ചുവടുവെപ്പ്, ഒരു ദിവസത്തിലെ ചെറിയ പുരോഗതി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നു. കോച്ചിംഗ് ടിപ്പുകൾസൗജന്യ കോച്ചിംഗ് ടിപ്പുകൾ! എന്റെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട സ്വയം-വളർച്ച നുറുങ്ങുകളിലേക്കും തന്ത്രങ്ങളിലേക്കും ആക്‌സസ് ലഭിക്കുന്നതിന് ചുവടെ നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ നൽകുക!

9. നിങ്ങളോട് ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക

ശാന്തമായി ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾ വാഗ്ദാനങ്ങൾ പാലിക്കുന്നവരാണെങ്കിലും, ചില വിഷയങ്ങളിൽ പരാജയപ്പെടുന്നതിന്റെ പേരിൽ അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ തോൽപ്പിക്കാറില്ല. അവരുടെ മാനുഷിക സ്വത്വത്തെ അംഗീകരിക്കുന്നതിനാൽ, അവർ പരമാവധി പരിശ്രമിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായി ആത്മവിശ്വാസം വേണമെങ്കിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഈ വ്യക്തിയാകുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ പോലും, അടുത്ത തവണ കൂടുതൽ മിടുക്കനും കഠിനവുമായി ശ്രമിക്കുമെന്ന് സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്ത് അത് ഉപേക്ഷിക്കുക. ഈ ക്ഷമ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സങ്കൽപ്പിക്കാത്തതുപോലെ ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ബന്ധപ്പെട്ടത്: നിങ്ങളോട് തന്നെ സംസാരിക്കുന്നത് മോശമാണോ? 16 അത് അല്ലാത്തതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ കാരണങ്ങൾ

10. സ്വയം ആഘോഷിക്കൂ

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം ഉള്ള ഒരാൾ സ്വയം-സ്നേഹത്തിന്റെ ഒരു രൂപമായി സ്വയം-സാധുവാക്കൽ പരിശീലിക്കുന്നു. അവർക്ക് അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം അറിയാം, മറ്റാരെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് അവരുടെ ശക്തിയും വിജയവും അംഗീകരിക്കാൻ മതിയായ ആത്മാഭിമാനമുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരെ അഭിനന്ദനങ്ങളിൽ തിളങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് ആത്മവിശ്വാസം നിലനിർത്താൻ ഇത് അവരെ സഹായിക്കുന്നു. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകളുടെ അതേ ശീലങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? സ്വയം ആഘോഷിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്.

11. ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക

ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ആളുകളാണ്. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ അംഗീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും നൽകാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നത് മുതൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും നിങ്ങളിൽ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നത് കാണുക.

12. മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക

ഏറ്റവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾ തീക്ഷ്ണമായ ശ്രോതാക്കളാണ്. മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുകPexels-ൽ നിന്നുള്ള ഓഗസ്റ്റ് ഡി റിച്ചെലിയു എടുത്ത ഫോട്ടോ, ആരെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തി പറയുന്നത് കേൾക്കുക മാത്രമല്ല, അവർ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ അവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും. നിശബ്ദമായ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രവണ നിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.

13. ആകാംക്ഷയോടെ തുടരുക

ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾക്ക് എല്ലാം അറിയില്ലെന്ന് അറിയാം. അവർക്ക് വളരെയധികം അറിയാമെന്ന് അവർക്കറിയാം, പക്ഷേ കൂടുതൽ അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം ജിജ്ഞാസയാണ്. അതിനാൽ അവർ ആവേശത്തോടെ ആകാംക്ഷാഭരിതരാണ്. അവർ കൂടുതൽ പഠിക്കുന്തോറും അവർക്ക് ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദമായി ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ അതേ സംസ്കാരം വികസിപ്പിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. ബന്ധപ്പെട്ടത്: ആത്മവിശ്വാസത്തിനായുള്ള ഹിപ്നോട്ടിക് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ

14. മറ്റുള്ളവരെ പൂരകമാക്കുക

ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾ തങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ളവരാണെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ അറിയിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അവർ അവരുടെ ശ്രദ്ധയിൽ സുഖകരമാണ്, മാത്രമല്ല അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്താനും അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സത്യസന്ധമായി മറ്റുള്ളവരെ കൂടുതൽ പ്രശംസിക്കാൻ തുടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം ഉയരുന്നത് കാണുക.

15. മറ്റൊരാളുടെ യാഥാർത്ഥ്യം നിങ്ങളുടേതല്ലെന്ന് ഓർക്കുക

മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ (ഇത് അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു), ജീവിതത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ ആളുകളുടെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ എങ്ങനെയാണെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് വീണ്ടും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികൾക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ ഉത്തരം കണ്ടെത്താനാകും. അതിനാൽ വേഗത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടുക. ബന്ധപ്പെട്ടത്: താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു മനുഷ്യനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം – ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ

നിശബ്ദമായ ആത്മവിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? കൂടുതൽ വസ്‌തുതകൾ ഇവിടെ ഹ്രസ്വമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം എന്നതിന്റെ അർത്ഥം

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ മതിയെന്നും നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി സംതൃപ്തമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്. ഇത് ഉച്ചത്തിലുള്ളതോ പൊങ്ങച്ചമോ അല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും ആവശ്യങ്ങൾ സജീവമായി ശ്രദ്ധിക്കുകയും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയായിത്തീരുന്നു എന്ന ആത്മവിശ്വാസമാണ്.

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങളുടെ ശക്തിയാണ് – ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

  1. അത് മറ്റുള്ളവരിലും ആത്മവിശ്വാസം പകരുന്നു
  2. വ്യക്തിഗത വളർച്ചയിലൂടെ അത് സമ്പന്നമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു
  3. അത് കൂടുതൽ വിജയത്തിനായുള്ള വളർച്ചാ മനോഭാവം വളർത്തുന്നു
  4. ആളുകൾ നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു
  5. നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വഴക്കുകൾ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാനാകും
  6. ഇത് സമ്മർദ്ദം അകറ്റി നിർത്തുന്നു
  7. ഇത് ആത്മാഭിമാനം, സ്വയം ഉറപ്പ്, സ്വയം സ്വീകാര്യത, സ്വയം അവബോധം, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, എല്ലാം സ്വയം സ്നേഹം ഉറപ്പാക്കുന്നു
  8. സ്വാഭാവികമായ ആവിഷ്കാരവും സാമ്പത്തികവും എല്ലാത്തരം ജീവിത സ്വാതന്ത്ര്യവും നേടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

ആത്മ വിശ്വാസം സംബന്ധിച്ച അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ആത്മവിശ്വാസമുള്ള വ്യക്തിയുടെ അടയാളങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

  1. അവർ തങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പങ്കിടാൻ തയ്യാറാണ്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് തിരുത്തലിന് തയ്യാറാണ്
  2. പ്രതികരണം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ആവശ്യമുള്ളതും ചോദിക്കാൻ അവർ തയ്യാറാണ്
  3. മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യം അവർ കണ്ടെത്തുന്നില്ല
  4. അവർ അവരുടെ കേടുപാടുകൾ അംഗീകരിക്കുന്നു, അവ കാണിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല
  5. അവരുടെ തെറ്റുകളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം അവർ ഏറ്റെടുക്കുന്നു
  6. അവർ ബാഹ്യമായ മൂല്യനിർണ്ണയം കൊതിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് അവരുടെ പരിശ്രമങ്ങളും സമ്മാനങ്ങളും സ്വയം ആഘോഷിക്കുന്നു
  7. തങ്ങളുടെ ഊഴം വരുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ അവർ തയ്യാറാണ്
  8. അവർ യോഗ്യമെന്ന് കരുതുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ റിസ്ക് എടുക്കാൻ തയ്യാറാണ്
  9. അവർ കൂടുതലും തങ്ങളെത്തന്നെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് അവർ ആയിരുന്ന വ്യക്തിയുമായും അവർ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമായോ ആണ്
  10. അവർ സഹായം ചോദിക്കാൻ തയ്യാറാണ്
  11. എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും ഇല്ലെന്ന് അവർ സമ്മതിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്താൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സംവരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയുടെ കേന്ദ്രമാകുകയോ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുകയോ അഹങ്കരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പാണ് നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതെന്ന സ്വയം അവബോധം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം ആകർഷകമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾ തങ്ങളിൽ ശക്തിയും ആത്മവിശ്വാസവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റും സുഖമായിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അവർക്ക് മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് സംതൃപ്തി തോന്നാൻ എപ്പോഴും ശരിയായിരിക്കണം. ഈ കാരണങ്ങളാൽ, മറ്റുള്ളവർ അവരെ ശാരീരികമായും ബൗദ്ധികമായും ആകർഷകമാക്കുന്നു.

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം എങ്ങനെ ഉണ്ടാകാം

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു റീക്യാപ്പ് ആവശ്യമുണ്ടോ? ഇവിടെ നമ്മൾ ആരംഭിക്കുന്നു!

  1. നിങ്ങൾ അദ്വിതീയമായി ഉദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടവരാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
  2. ഡിഗ്നിറ്റി-സെൽഫ് മൈൻഡ്സെറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുക
  3. നിങ്ങളുടെ നല്ല, ചീത്ത, വൃത്തികെട്ട ഭാഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക
  4. നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുക
  5. നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുക
  6. സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക
  7. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക
  8. നിങ്ങളുടെ വാഗ്ദാനങ്ങൾ പിന്തുടരുക
  9. നിങ്ങളോട് ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക
  10. സ്വയം ആഘോഷിക്കൂ
  11. ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക
  12. മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക
  13. ആകാംക്ഷയോടെ ഇരിക്കുക
  14. മറ്റുള്ളവരെ പൂരകമാക്കുക
  15. മറ്റൊരാളുടെ യാഥാർത്ഥ്യം നിങ്ങളുടേതല്ലെന്ന് ഓർക്കുക
നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ ഇപ്പോൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക! നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ ഇപ്പോൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക! എന്റെ സ്വയം-വളർച്ച മേഖലയിലേക്ക് സൗജന്യ ആക്സസ് നേടുകയും കൂടുതൽ പൂർത്തീകരണം, വിജയം, നിയന്ത്രണം, സ്വയം സ്നേഹം എന്നിവ നേടുകയും ചെയ്യുക!

നിശബ്ദമായ ആത്മവിശ്വാസത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം എന്നത് ഏതൊരു വ്യക്തിയും നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രശംസനീയമായ ബൗദ്ധികവും വൈകാരികവുമായ നേട്ടമാണ്. നിശബ്ദമായി ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്താൻ നിങ്ങൾ ദൃഢനിശ്ചയമുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ ആരും അറിയുകയോ പ്രശംസിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ? തുടർന്ന്, ഏത് ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്ന തന്ത്രത്തിലാണ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പോകുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുന്ന ഒരു കമന്റ് ചുവടെ ഇടുക. വായിച്ചതിന് നന്ദി! ആത്മവിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, മുറിയിലെ ഏറ്റവും ഉച്ചത്തിലുള്ള വ്യക്തിയായിരിക്കുക, അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉച്ചരിക്കുക, ഒന്നിനും തളരാത്തവരായി തോന്നുക എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം ഇതല്ല. ആത്മവിശ്വാസം, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിൽ ഉറപ്പ്, വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ വരുന്നു, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു എന്നതുമായി അതിന് യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. നിങ്ങൾ മുറിയിലെ ഏറ്റവും ഉച്ചത്തിലുള്ള ആളാകേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്ത സമയത്താണ് ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം. ആരോടും സ്വയം തെളിയിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്ത സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ ശരിയായ പാതയിലാണെന്നും നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും കഴിവുള്ളവരാണെന്നും അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് നിശബ്ദനായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നടക്കുക. ഈ വികാരം ശക്തമായ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ കരിയർ മുതൽ ബന്ധങ്ങൾ വരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ഇത് നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് നയിക്കും. എന്നാൽ ഈ ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം നമുക്ക് കൃത്യമായി എങ്ങനെ വളർത്തിയെടുക്കാനും കെട്ടിപ്പടുക്കാനും കഴിയും? നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യേണ്ട പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ നോക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ എന്തിനു വേണ്ടി നിലകൊള്ളുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കുക എന്നത് അനിവാര്യമായ ഒരു ആദ്യപടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രധാന മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവയുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടു ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കും. നിങ്ങൾ അനുദിനം എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾക്ക് അടിവരയിടുന്ന ഈ അറിവ് നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ പാതയിൽ തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ശരിയായ ദിശയിലാണ് നീങ്ങുന്നതെന്ന് ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നു. നിങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ തളർന്നേക്കാം (ഞങ്ങൾ മനുഷ്യർ മാത്രമാണ്), എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും വീണ്ടും കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യാനും തുറന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം കെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.

നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കുക

ആത്മവിശ്വാസം എന്നാൽ നിങ്ങൾ പറയുന്നതോ ചെയ്യുന്നതോ എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് കരുതുക എന്നല്ല. യഥാർത്ഥ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവർ സംഭാഷണങ്ങളിൽ സജീവമായി ശ്രവിക്കാനും പഠിക്കാനും തയ്യാറാണ്. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ സജീവമായി ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ആ നിമിഷത്തിൽ അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തെറ്റായ ആശയവിനിമയവും മുകുളത്തിൽ നിന്ന് ഇല്ലാതാക്കാനും പ്രക്രിയയിൽ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാനും കഴിയും. ഒരാളുമായി സംഭാഷണം നടത്തുമ്പോൾ, മൾട്ടിടാസ്കിംഗ് ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അവിഭാജ്യ ശ്രദ്ധ അവർക്ക് നൽകുക. സംസാരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഊഴത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ രചിക്കുന്നതിനോ പകരം, അവർ പറയുന്നതെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ കേട്ട കാര്യങ്ങൾ അവരോട് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും അവർ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനും നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം നൽകാനും ഇത് സഹായകമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, സ്വീകരിക്കേണ്ട തുടർനടപടികളെക്കുറിച്ച് ഇരു കക്ഷികളുമായും സംഭാഷണം വളരെ വ്യക്തതയോടെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിൽ കളിക്കുക

ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശക്തികളെ അറിയുകയും കളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എന്തിലാണ് നല്ലതെന്നും നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതെന്താണെന്നും അറിയുമ്പോൾ, സന്തോഷകരവും കൂടുതൽ സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതത്തിനായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി നിങ്ങൾക്ക് തേടാം. നിങ്ങളുടെ ശക്തി എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈൻ ശക്തി കണ്ടെത്തൽ ക്വിസുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം. VIA ക്യാരക്ടർ സ്‌ട്രെംഗ്‌സ് സർവേ ജനപ്രിയവും സൗജന്യവുമായ ഓപ്ഷനാണ്, ആഴത്തിൽ മുങ്ങാനും പൂർണ്ണമായ റിപ്പോർട്ട് സ്വീകരിക്കാനും പണമടയ്ക്കാനുള്ള ഓപ്‌ഷൻ നൽകുന്നു. പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജിയിൽ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ മാർട്ടിൻ സെലിഗ്മാന്റെ പയനിയറിംഗ് ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗത ശക്തി ഇൻവെന്ററിയാണ് മറ്റൊരു ജനപ്രിയ (സൗജന്യ) ക്വിസ്. നിങ്ങളുടെ ശക്തി തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ സ്വയം ചോദിക്കുക:

  • ഈ ശക്തികൾ ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?
  • എന്റെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ ഈ ശക്തികൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ എനിക്ക് എന്ത് ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനാകും?
  • എന്റെ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതത്തിൽ ഈ ശക്തികൾ കൂടുതൽ പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ എനിക്ക് എന്ത് ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനാകും?

സഹായം ചോദിക്കുക

ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിന്, നമ്മുടെ ബലഹീനതകളും നമ്മുടെ ശക്തിയും നാം അംഗീകരിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും വേണം. ആരും തികഞ്ഞവരല്ല, ആരും എല്ലാത്തിലും നല്ലവരായിരിക്കണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, സഹായം ആവശ്യപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ കോൾ പോർട്ട് ആയിരിക്കണം. ഇത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആരോടെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടണമെന്നില്ല, സഹായം ആവശ്യപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരു കോഴ്‌സ്/വർക്ക്‌ഷോപ്പ്/ബുക്ക് തേടുക, നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഒരു ഉപദേഷ്ടാവിനെ കണ്ടെത്തുക, ഉപദേശത്തിനായി സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരിശീലകനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുക . ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവർ അവരുടെ ചർമ്മത്തിൽ സുഖകരമാണ്. അവർ ഒരു ജോലി പുരോഗമിക്കുകയാണെന്നും ഇത് ശരിയാണെന്നും അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ബലഹീനതയല്ലെന്നും ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്നും അവർക്കറിയാം. പിന്തുണയും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നിങ്ങൾ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസ കേക്കിലെ ഐസിംഗായിരിക്കാം, അത് അടുത്ത ലെവലിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാനാകും. ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനോ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ മറ്റൊരു മേഖലയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനോ കോച്ചിംഗ് പിന്തുണ തേടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലകനെ കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങളുടെ തിരയൽ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക.


Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *