എങ്ങനെ പുനരാരംഭിക്കുകയും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം നേടുകയും ചെയ്യാം

ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ജീവിതം നമ്മൾ വിചാരിച്ച പോലെ പോകില്ല. ചെറുപ്പക്കാർ എന്ന നിലയിൽ, നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം ഞങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. ലോകത്തെവിടെ നിന്നും വിദൂരമായി ജോലി ചെയ്യാനും ഞങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ജോലി ആസ്വദിക്കാനും ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കുടുംബം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. പിന്നീട്, മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതം എല്ലായ്പ്പോഴും തോന്നുന്നത്ര ലളിതമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ വളരുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിചിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ ജോലി/ജീവിത സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന നീണ്ട മണിക്കൂറുകളും വീട്ടിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആവശ്യങ്ങളും കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ജോലി ഒരു പേടിസ്വപ്നമായി മാറിയേക്കാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ “ഒന്ന്” ആയിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയ വ്യക്തി സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള പാതയിലെ മറ്റൊരു തടസ്സമായി മാറിയേക്കാം, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാത്തത് എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും നിങ്ങളെ മികച്ചതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു പുതിയ തുടക്കമാണ്.

ഒരു പുതിയ നിങ്ങളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യമാണ്

എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു പ്രോജക്റ്റ് ആരംഭിച്ച് പാതി വഴിയിൽ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തുവെന്ന് മനസ്സിലായോ? നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിച്ച് പിശകുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും ഏതുവിധേനയും നിർമ്മാണം തുടരാനും കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം വേർപെടുത്തി വീണ്ടും ആരംഭിക്കാം. പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതിയോടെ ഡ്രോയിംഗ് ബോർഡിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നതാണ് പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാനുള്ള തീരുമാനം. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ നിന്നും വർഷങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ എടുക്കുകയും സന്തോഷത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ പുതിയ തന്ത്രത്തിൽ അത് പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പുതിയ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്:

നിങ്ങളുടെ മുൻകാല തെറ്റുകളിൽ നിന്നും പരാജയങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളിൽ പാഠങ്ങൾ തിരയുക, എന്നാൽ അവയിൽ വസിക്കരുത്.
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പിന്തുടരാൻ ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ മികച്ചവരാകും. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉള്ളതിൽ മാത്രം തീർപ്പുകൽപ്പിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ സജീവമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കായി ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നതും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്തലിന്റെ ഒരു യാത്ര പോകാം.

12 എളുപ്പ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ എങ്ങനെ പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാം

അപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒരു പുതിയ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ തുടങ്ങും?

1. ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക

ഒരു പുതിയ SEO സ്ട്രാറ്റജി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ബിസിനസ് വെബ്‌സൈറ്റ് നിർമ്മിക്കാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെന്ന് പറയുക. സൈറ്റ് ബിൽഡിംഗിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇതുവരെ പഠിച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ അവഗണിക്കില്ല, പുതിയത് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ നിലവിലുള്ള വെബ്‌സൈറ്റ് നോക്കുക, എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്നും എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കാത്തതെന്നും കാണുക, തുടർന്ന് അവിടെ നിന്ന് പ്ലാൻ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കമാണ് പിന്തുടരുന്നതെങ്കിൽ, നിലവിലുള്ളതിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതും നോക്കി തുടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വീട് പോലെ നിങ്ങൾ നിലവിൽ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ്, നിങ്ങളുടെ സമ്മർദപൂരിതമായ ജോലി, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ബോസ് എന്നിവ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും ആഗ്രഹിക്കാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് യഥാർത്ഥമായതെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സമ്പാദ്യത്തിൽ ഇപ്പോൾ ധാരാളം പണമില്ലെന്ന വസ്തുതയിൽ നിങ്ങൾ ആവേശഭരിതനാകണമെന്നില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുകയും ഒരു പുതിയ ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ധനകാര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല. ഒരു ദീർഘകാല പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മികച്ച ബജറ്റിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്, ഒരുപക്ഷേ മെച്ചപ്പെട്ട വരുമാനം തേടാം.

2. നിങ്ങളോടൊപ്പം എടുക്കേണ്ട പാഠങ്ങൾക്കായി നോക്കുക

ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റുകളിലൊന്ന് അവരുടെ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാം മറക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മോശം അനുഭവങ്ങൾ തൂത്തുവാരുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. തീർച്ചയായും, നമുക്കെല്ലാവർക്കും മോശമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, അത് നമ്മെ വിട്ടുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഒരു അവസരം നിങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പഴയ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ പഠിച്ച പാഠങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉജ്ജ്വലമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു നോക്കുക, എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കുറ്റപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ തേടുന്ന കെണിയിൽ വീഴരുത്. പകരം, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്‌തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമായിരുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ എത്തിച്ചേരും.

3. ആദ്യം എന്താണ് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവും, നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്തതെന്നും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും നോക്കുമ്പോൾ, നടപടിയെടുക്കേണ്ട സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ ആദ്യം എന്താണ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പോകുന്നതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം, ജോലി, ജീവിത സാഹചര്യം എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതൃപ്തിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒറ്റയടിക്ക് അതെല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ഒന്നിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന അധിക സമ്മർദ്ദം നിമിത്തം നിങ്ങളുടെ ബന്ധവും ജീവിത സാഹചര്യവും കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജീവിതം അന്വേഷിക്കുക.

4. കുറച്ച് ധൈര്യം ഉണ്ടാക്കുക

നിങ്ങൾ ആദ്യം പ്രവർത്തിക്കാൻ പോകുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, വിജയത്തിനായി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. അജ്ഞാത പ്രദേശത്തേക്ക് പോകുന്നതിൽ ഭയം തോന്നുന്നത് ശരിയാണ്. ഭയം നിങ്ങളെ തളർത്താൻ അനുവദിക്കരുത്. ശ്രമിക്കുക:

നിങ്ങളുടെ ഭയം പുനർനിർമ്മിക്കുക : നിങ്ങൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് വിഷമിക്കുന്നതെന്നും ആ ആശങ്കകൾ യാഥാർത്ഥ്യമാണോ എന്നും സ്വയം ചോദിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഈ ജോലി ഉപേക്ഷിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും പുതിയതൊന്ന് ലഭിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് വളരെ സാധ്യതയില്ല.
നിങ്ങളുടെ ഭാവി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക : നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനും വിജയത്തിലേക്കുള്ള പാതയിൽ നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യമായ ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ചിത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
ഒരു മന്ത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു : നിങ്ങൾക്ക് ഭയമോ പരിഭ്രമമോ തോന്നാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ആവർത്തിക്കുക: “എനിക്ക് ഇത് തരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം ഞാൻ അർഹിക്കുന്നു.”

5. റോഡ് ബ്ലോക്കുകൾ കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളുടെ വിജയത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ചില തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ അന്ധമായി മുന്നോട്ട് കുതിച്ച് ഒരു തടസ്സം നേരിടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് – നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ലെന്ന തോന്നൽ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്താൻ സാധ്യതയുള്ള തടസ്സങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പദ്ധതി കണ്ടെത്താനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, റാറ്റ് റേസ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഫണ്ടിംഗ് കണ്ടെത്തുക. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എന്താണ് ലഭ്യമായത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം നടത്തുക.

6. തിരിച്ചടികളെ ഭയപ്പെടുന്നത് നിർത്തുക

ഭയപ്പെടേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം ഭയം തന്നെയാണെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ തുടക്കം പിന്തുടരുമ്പോൾ അങ്ങനെയാണ്. എന്താണ് മുന്നിലുള്ളതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാരണയുമില്ല, നിങ്ങൾ വീണ്ടും തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ പോകുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ബോധ്യമുണ്ട്. ആ ഭയത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പുതിയ ജീവിതം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ പോകുന്നു. ആ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാനാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റ് പറ്റിയാൽ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും? നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുകയാണോ അതോ അവയിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകയാണോ?

7. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണുകളെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ തുടങ്ങുക

ആളുകൾ തങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണുകളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ പുറത്തുകടക്കണമെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പില്ല എന്നതാണ് അവർ അസന്തുഷ്ടരായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. ഇതാ ഒരു കിക്കർ: “എനിക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവിതം തുടങ്ങണം” എന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇന്ന് എവിടെയാണെന്നതിനെ കുറിച്ച് ഒന്നും മാറ്റാൻ പൂർണ്ണമായും തയ്യാറല്ല. റിസ്ക് എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഭയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നിങ്ങൾ ജീവിതം നയിക്കുന്നത്. ശരിയായ അപകടസാധ്യതകൾ എടുക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കും. റിസ്ക് എടുക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് അടിസ്ഥാനപരമായി അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒന്നും മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു എന്നാണ് – ഒന്നുകിൽ നല്ലതോ ചീത്തയോ. കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്ന ചെറിയ അപകടസാധ്യതകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണുകളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ശരിയായ പാതയിൽ എത്തിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ജോലി മാറുന്നത് സുഖകരമല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ബോസ് അധിക ജോലി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ അവനോട് “ഇല്ല” എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിക്കാം.

8. ഒരു പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പ് നിർമ്മിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രചോദനവും പ്രേരണയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള മിക്ക വഴികളും നിങ്ങളെ എത്തിക്കുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി വളരെയധികം മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. ജീവിതത്തിൽ പുതുതായി തുടങ്ങുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു തന്ത്രപരമായ പ്രക്രിയയാണ്, കുറച്ച് വൈകാരിക പിന്തുണയില്ലാതെ മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ നോക്കുക, ഏതൊക്കെയാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നത് എന്ന് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന രീതിയിൽ ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കൂടെയുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും സഹായിക്കും. നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന വിഷലിപ്തരായ ആളുകൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് – നിങ്ങളുടെ പഴയ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വെറുത്ത കാര്യങ്ങൾ പോലെ.

9. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക

ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ പുതുമയോടെ ആരംഭിക്കാമെന്ന് പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ശരിക്കും സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്ന അമിതമായ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാർഗം ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ആവശ്യമായ ലേസർ ഫോക്കസ് നൽകുന്നതിന് ഓരോ ദിവസവും ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ പ്രഭാത ധ്യാനം പരീക്ഷിക്കാം. നിങ്ങൾ ഗുരുതരമായ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ചില കാര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കാനും ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി ചേർന്ന് വൈകാരിക മാനേജ്മെന്റിനുള്ള ചില തന്ത്രങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഓട്ടം പോയി കുറച്ച് അഡ്രിനാലിൻ ഒഴിവാക്കാം. എന്താണ് നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നത്?

10. നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുക

ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നാം, പക്ഷേ നമ്മളിൽ പലരും സ്വന്തം കഥയിലെ ഒരു നിഷ്ക്രിയ കഥാപാത്രം പോലെയാണ് ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ ലോകത്തിന്റെ നായകൻ – നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മേൽ നിയന്ത്രണവും ഉടമസ്ഥതയും ഏറ്റെടുക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ ലോകത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നതും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതും എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സഹപ്രവർത്തകൻ എന്ന നിലയിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വികാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം “നിലപാട്” ആണെന്ന് തോന്നുന്ന തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുകയും ഒരു പുതിയ നിങ്ങളെ സൃഷ്ടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉടമസ്ഥാവകാശം എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി നോക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് നിങ്ങളുടെ യാത്രയാണ്.

11. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും നിവൃത്തിയില്ല എന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയാണ് തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് ചാടി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വപ്ന ജേണൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്വപ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ആവശ്യമുള്ളത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം ഇത്. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി വ്യക്തമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നോക്കുന്നതും മൂല്യവത്താണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഏത് തരത്തിലുള്ള ഭാവിയാണ് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഏതാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ കൈവരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്? നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട ചില സ്വപ്നങ്ങളുണ്ടോ?

12. കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക

അവസാനമായി, മനസ്സിന്റെ ശക്തിയെ ആളുകൾ കുറച്ചുകാണുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ ആരംഭിക്കുന്നു. ഏത് നിമിഷത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ അൽപ്പം ധ്യാനം ചേർക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും സമ്മർദ്ദം പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നേരിട്ട് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏത് പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിൽ ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതിനാൽ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് സജീവമായ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തിരികെ എടുക്കുക

പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാവിക്ക് അവിശ്വസനീയമായ ഒരു കാര്യം കൂടിയാണിത്. ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അവസരം മാത്രമേ ലഭിക്കൂ. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ രീതിയിൽ ചെയ്യുക. അജ്ഞാതമായ ആ പ്രാരംഭ കുതിച്ചുചാട്ടം നടത്താൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും, ഒരു പുതിയ ജീവിതം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും എന്നാണ്.

കൂടുതലറിയണോ?

ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ എങ്ങനെ സ്വയം അവബോധം നേടാം
വിരസത തോന്നുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ റോബോട്ടിക്? ഇന്ന് ചെയ്യേണ്ട 19 പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ഇതാ
കൊറോണ വൈറസ് സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥ: മികച്ച വിദൂര ജോലികൾ
നിങ്ങൾക്കുള്ള കഴിവുകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സമ്പാദിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയ വഴികൾ

അത് എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തു, ചില നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ പൂർണ്ണമായ ഒരു ഓവർഹോൾ ഏറ്റവും യുക്തിസഹമായ ഉത്തരമായി തോന്നുമെങ്കിലും, പകരം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങളുണ്ട്. തികഞ്ഞ ജീവിതം എന്നൊന്നില്ലെങ്കിലും, എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എല്ലാ ദിവസവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ വഴികളുണ്ട്. നിങ്ങൾ അഭിമാനിക്കേണ്ടതില്ലാത്ത ഒരു പാതയിലൂടെയാണ് നിങ്ങൾ പോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വഴിയുണ്ട്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്ന് മറ്റാർക്കും പറയാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ അതേ സമയം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാൻ മറ്റാർക്കും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ വിധിയുടെ ചുമതല നിങ്ങൾക്കാണ്, ഒരിക്കലും ആരംഭിക്കാതിരിക്കാൻ വൈകി തുടങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. കഴിഞ്ഞ അഞ്ച് വർഷത്തിനിടയിൽ, ഇന്നത്തെ നിലയിൽ എത്താൻ എനിക്ക് ഒരുപാട് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടി വന്നു. എന്റെ ജീവിതം ഇപ്പോഴും പുരോഗതിയിലാണെങ്കിലും, ഞാൻ ആരായിത്തീർന്നു എന്നതിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു. കൃത്യമായി എന്ത് മാറ്റമാണ് കൊണ്ടുവരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്തതിനാൽ ഭയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നതിനാൽ സംതൃപ്തരാകരുത് – നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും. നിങ്ങൾക്ക് ഈയിടെയായി ഇത്തരം ചിന്തകൾ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ മികച്ചതും പോസിറ്റീവുമായ ഒരു ജീവിതത്തിനായി നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നതിനുള്ള ചില സൂചനകൾ ഇതാ. നിങ്ങൾ സ്വയം സൃഷ്ടിച്ചു:

1. ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്ത് മാറ്റമാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും അത് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നായി എങ്ങനെ പൂവണിയണമെന്നും തിരിച്ചറിയുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സ്വയം നൽകുന്ന വാഗ്ദാനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഫോർബ്സ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ദി പവർ ഓഫ് ഹാബിറ്റിന്റെ രചയിതാവ് ചാൾസ് ദുഹിഗ് നിങ്ങളുടെ കീസ്റ്റോൺ ശീലം തിരിച്ചറിയാൻ പറഞ്ഞു – നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ശീലം. ആ ശീലം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, “എന്താണ് എന്നെ നിരന്തരം കടിച്ചുകീറുന്നത്?” എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇനി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കാര്യമാണോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ മരിക്കുന്നത് ഒരു സ്വപ്നമായിരിക്കാം. എന്തായാലും, ഒരു സമയം ഒരു മാറ്റത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഓരോ ശീലത്തിലും കൂടുതൽ മികച്ച രീതിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

2. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ ആയിരിക്കുമെന്ന് വിഭാവനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ വിഭാവനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ ആ ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങും. ഫോർബ്സ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ലൈസൻസുള്ള ക്ലിനിക്കൽ സോഷ്യൽ വർക്കർ കാരെൻ മേസൺ റിസ് പറഞ്ഞു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വയം ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഇതിനകം തന്നെ വിഭാവനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കണം, “ഞാൻ ഇതിനകം മേശപ്പുറത്ത് കൊണ്ടുവന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? » കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ അല്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ആ ദിശയിലേക്ക് പോകാൻ തുടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ സ്വയം നിക്ഷേപിക്കുകയും പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ നയിക്കും. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെ മാറ്റിമറിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയാക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

3. നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും അവ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ സന്തോഷം നൽകുന്ന അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും കഴിയുന്നത്ര തവണ ചെയ്യാനും ശ്രമിക്കുക. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അത് അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക്, അത് അവരുടെ കുട്ടികളുമായി കളിക്കുന്നതിനോ അവരുടെ ജേണലിൽ കൂടുതൽ എഴുതുന്നതിനോ അർത്ഥമാക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പോസിറ്റീവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഈ പോസിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇമെയിലിലൂടെ എന്നോട് സംസാരിച്ച ഇന്നർ മമ്മൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെ സ്ഥാപകനായ ലൊറെറ്റ ഗ്രാസിയാനോ ബ്രൂണിംഗ്, പിഎച്ച്‌ഡി പറയുന്നതനുസരിച്ച്, “നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുകയും പെരുമാറ്റങ്ങൾ അനുയോജ്യമാക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ജീവിതം നേടാനാകും. , നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് വയർ ചെയ്യുന്നതുവരെ എല്ലാ ദിവസവും പെരുമാറ്റങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക. ഒരു പുതിയ പെരുമാറ്റം ആവർത്തിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സമയവും ഊർജവും ഈ മുൻഗണനയ്ക്കായി സമർപ്പിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ ശീലം സൃഷ്ടിക്കാൻ മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾക്കുണ്ട് – അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ കീഴടക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തിരിക്കുക.

4. ലക്ഷ്യബോധമുള്ളവരാകുക

സ്വാർത്ഥരായിരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താനുമുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങൾക്കായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത ജോലി വേണമെങ്കിൽ, അവിടെ എത്തുന്നതുവരെ ചില കഴിവുകൾ നേടുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് പോലും അവ വേഗത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. സൈക്കോളജി ടുഡേ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തേക്ക് മാനസിക പരിശീലനങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, നിരവധി കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വർഷങ്ങളായി ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ആ ലക്ഷ്യം നേടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് സങ്കൽപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പൂർണ്ണമായും മുഴുകാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചിന്താ പ്രക്രിയയെ മധ്യസ്ഥതയോ പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് സംയോജിപ്പിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മാറിയ ജീവിതശൈലിയിൽ സ്വയം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ അത് സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.

5. ഭൂതകാലത്തെ മറക്കുക

ഭൂതകാലം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിബന്ധങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കുമെന്ന് എപ്പോഴും തോന്നാറുണ്ട്. നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം നേടുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് നമ്മെ തടസ്സപ്പെടുത്തും, പഴയ തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ നമ്മുടെ ചിന്തയെ മാറ്റാനും കഴിയും. സൈക്കോളജി ടുഡേ പ്രകാരം, ലിസ ഫയർസ്റ്റോൺ പിഎച്ച്ഡി, ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, ഗ്രന്ഥകർത്താവ്, ഗ്ലെൻഡൻ അസോസിയേഷന്റെ റിസർച്ച് ആൻഡ് എജ്യുക്കേഷൻ ഡയറക്ടർ പറഞ്ഞു, “നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ പെരുമാറ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന അനഭിലഷണീയമായ വഴികൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള മനസ്സാക്ഷി ശ്രമം. സഹജമായി പ്രതികരിക്കുന്നത് നിർത്താനും നിങ്ങൾ ആവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും ചിന്തിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പഠിപ്പിക്കാനാകും.

6. മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കാൻ പോകുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കരുത്

ഇത് സ്വാർത്ഥമായി തോന്നാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം തിരിയാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കാൻ പോകുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ അത് സാധ്യമാണ്. ഒരു പാത മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അതേ പാതയിലൂടെ പോകണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എലൈറ്റ് ഡെയ്‌ലി പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ആളുകൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ ആളുകൾ പറയുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകും. ആ ചിന്താരീതി തകർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് തോന്നുന്നതെന്തും ചെയ്യുക.

7. ഭയം ഉപേക്ഷിക്കുക

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം രൂപപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഭയം എന്ന ചിന്ത നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളും നിങ്ങൾ വിധിക്കപ്പെട്ടവയും കൈവരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ തടയും. ഒരു തെറ്റ് ചെയ്യുമെന്ന ഭയം സ്വാഭാവികമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തിയോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും അറിയാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം ആരംഭിക്കാനുള്ള ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക എന്നതാണ്. WebMD അനുസരിച്ച്, ലൈഫ് കോച്ചും രചയിതാവുമായ ലോറ ബെർമാൻ ഫോർട്ട്ഗാംഗ് നൗ വാട്ട്? ഒരു പുതിയ ജീവിത ദിശയിലേക്ക് 90 ദിവസം, നിങ്ങൾ വരുത്തുന്ന എല്ലാ മാറ്റങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഭയം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്നും ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഒരു ആങ്കർ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അത് നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിയോ, ഒരു ദൗത്യ പ്രസ്താവനയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വസ്തുവോ ആകാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ആങ്കറിലേക്ക് മടങ്ങുക, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

8. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ട്രാക്കിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് പറയുക. നിങ്ങൾ ആ നല്ല ജുജു അവിടെ ഇട്ടു തുടങ്ങിയാൽ, അത് പൂർണ്ണ ശക്തിയോടെ നിങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ വരാം. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്ന് എല്ലാവരേയും അറിയിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും എങ്ങനെയാണെന്നും അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാനും സഹായിക്കാനും കഴിയും. ദി ഹഫിംഗ്ടൺ പോസ്റ്റ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ദീപക് ചോപ്ര പറഞ്ഞു, “ഉണ്ടാകുന്നതെന്തും അത് നൽകുമ്പോൾ മാത്രമേ വർദ്ധിക്കുകയുള്ളൂ.” നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും അഭിനിവേശങ്ങളും പങ്കുവെക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ദുർബലനാണ്, എന്നാൽ അത് നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പാതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചില പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. സ്വയം വിശ്വസിക്കുക, എക്കാലത്തെയും മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അടുത്ത രണ്ട് വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മാർഗനിർദേശമാകാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുക. നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുക, കാരണം, നിങ്ങൾ അത് അർഹിക്കുന്നു. ചിത്രങ്ങൾ: ടിം റോബർട്ട്സ്/ഫോട്ടോഡിസ്ക്/ഗെറ്റി ഇമേജസ് ; ജിഫി ജീവിതത്തിൽ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക എന്ന ബട്ടൺ അമർത്തി നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ഒരു പുതിയ അധ്യായത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആഗ്രഹമുണ്ടോ? ഒരു പുതിയ ജീവിതം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? സമയം രേഖീയമാണ്, ഒരു സാമൂഹിക നിർമ്മിതിയാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ടൈംലൈൻ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടേതാണ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും മറ്റുള്ളവരുടേതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റത്തിന്റെ അടിവേരിലെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ദീർഘവും കഠിനവുമായ വീക്ഷണം നടത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ മാറ്റുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് സമീപഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ട കാര്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു മാറ്റത്തിന് തയ്യാറാകുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു മഡോണയെ വലിച്ചിഴച്ച് പൂർണ്ണമായും സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കേണ്ടതില്ല എന്നതാണ് വലിയ വാർത്ത.

ഒരു പുതിയ ജീവിതം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം

ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ 12 ചെറുതും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിലൂടെ, അതിനെക്കുറിച്ച് അധികമൊന്നും പറയാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാനാകും.

1. എപ്പോഴും പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുക

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കരിയറിൽ നിങ്ങൾ വിജയം കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം – നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമുള്ളത് കണ്ടെത്താൻ മാത്രം. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മടുപ്പ് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ വികസിപ്പിക്കുക. വിവിധ തൊഴിൽ മേഖലകളിൽ സ്വയം കൂടുതൽ മത്സരബുദ്ധിയുള്ളവരാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം തുടർ വിദ്യാഭ്യാസം നേടുക എന്നതാണ്. ഒരു കോളേജ് കാമ്പസിലെ ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിക്ഷേപിക്കാനുള്ള ബാൻഡ്‌വിഡ്ത്ത് നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ഇല്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, ഓൺലൈൻ സർവ്വകലാശാലകൾ ദേശീയമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതും പരമ്പരാഗത ഇൻ-ക്ലാസ്റൂം സ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസത്തേക്കാൾ താങ്ങാനാവുന്നതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ വർക്ക് ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ ചില അസിൻക്രണസ് ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക, അതിനാൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല. ^[1]

2. നിങ്ങളുടെ ഭയം നേരിടാൻ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക

നമ്മുടെ പല തീരുമാനങ്ങളും ഭയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് എന്നത് അതിശയകരമാണ്. റിസ്ക് എടുക്കുന്നതിലും സംഭാഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലും അവസരങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നതിലും ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ ഫലങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നു. ഇടപാട് ഇതാ: ⌄ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരാൻ താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക ⌄ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരാൻ താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക അപകടസാധ്യതകൾ എടുക്കുന്നത്, യുക്തിസഹമായി, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കോഫി ഷോപ്പിലെ സുന്ദരിക്കുട്ടിയെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഷോട്ട് എടുത്ത് അവരോട് കുടിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായത് ചെറുതായി തകർന്ന ഈഗോയാണ്. അവർ ഇതിനകം ഒരു ബന്ധത്തിലാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവരാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മുഖസ്തുതി അവരുടെ ദിവസമാക്കിയിരിക്കാം. വളരെയധികം പശ്ചാത്താപത്തോടെ ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോകരുത്. നിരസിച്ചതിന് ശേഷം ആ കോഫി ഷോപ്പിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ നേരിടാനുള്ള മറ്റൊരു അവസരം മാത്രമാണ്.

3. അർത്ഥവത്തായ ഒരു സാമൂഹിക വൃത്തം നിലനിർത്തുക

“നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന കമ്പനി പോലെ നിങ്ങൾ നല്ലവരാണ്” എന്ന കാലാതീതമായ പഴഞ്ചൊല്ല് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. പുതിയതും താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്നതുമായ ആളുകളെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ തിരയുന്ന ജീവിതത്തിലെ സുഗന്ധമായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും പ്രൊഫഷണൽ ബന്ധങ്ങളുടെയും സമഗ്രമായ വീക്ഷണം എടുക്കുക. നിങ്ങളെ ഏറ്റവും പോസിറ്റീവായി ബാധിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളുടെ ഒരു മാനസിക ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. അടുത്ത തവണ ഒരു സോഷ്യൽ ഇവന്റിന് പോകുമ്പോൾ ആ ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക. ആ ബോക്സുകൾ ചെക്ക് ചെയ്യുന്ന പുതിയതും രസകരവുമായ ആളുകളുമായി ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു സോഷ്യൽ ബട്ടർഫ്ലൈ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ വ്യായാമം എവിടെ നിന്നാണ് ആരംഭിച്ചതെന്ന് മറക്കരുത്. പുതിയ സൗഹൃദങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പഴയ, ദീർഘകാല സുഹൃത്തുക്കളെ പൊടിയിൽ ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതി സർക്കിളിൽ “ആ വ്യക്തി” ആകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

4. ഉത്കണ്ഠയെ നേരിടാൻ ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അമിതമായ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാനസിക രോഗമാണ് ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ. ഓരോ വർഷവും 18 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള 40 ദശലക്ഷം ആളുകളെ അവർ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് യുഎസ് ജനസംഖ്യയുടെ 18.1 ശതമാനം പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ^[2] ഉത്കണ്ഠയെ നേരിടാൻ ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ലോകത്തെ തലകീഴായി മാറ്റാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി ആളുകൾ സിബിഡിയിലേക്ക് നോക്കുന്നു. ദിവസേന മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതെ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ ഇത് ടാർഗെറ്റ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ^[3] മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ സിബിഡി സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കാറില്ല – എന്തായാലും ഇതുവരെ. കുറെ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസ് റെഡ് വൈൻ കഴിക്കുന്നതിനോട് ചിലർ ഇതിനെ താരതമ്യം ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന സ്വയം അവബോധത്തിന്റെ ഒരു ബോധം പരിശീലിക്കുകയും അമിതമായ ഉപഭോഗം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കിക്കർ ഇതാ: വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എന്തും അമിതമായി ചെയ്യാം: വ്യായാമം, നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് കാണുക, മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ ഷോപ്പിംഗ്. ആരോഗ്യകരവും മിതമായ രീതിയിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

5. ഒരു പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ഭാഗമാകുക

മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തെ ആരാധിക്കാൻ നിങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ മണിക്കൂറുകളും നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ശരി, അവ നന്നായി ചെലവഴിക്കാം. ⌄ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരാൻ താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക ⌄ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരാൻ താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, നമ്മൾ സ്വാഭാവികമായും മറ്റുള്ളവരുമായി ഒരു ബന്ധം തേടുകയും നമുക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പിന്നാക്കം പോകാനുള്ള ഒരു കാരണം കണ്ടെത്തുന്നത്, നിങ്ങൾ പൊതുനന്മയ്ക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നതായി തോന്നാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അതൊരു സാമൂഹിക നീതി പ്രശ്‌നമായാലും പരിസ്ഥിതി പ്രസ്ഥാനമായാലും, ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സമയവും ഊർജവും കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിരവധി അവസരങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കുകയാണെന്ന് തോന്നാൻ എല്ലാ വാരാന്ത്യത്തിലും നിങ്ങൾ പ്രതിഷേധിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. സുസ്ഥിരതയുള്ള ബിസിനസ്സുകളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഉപഭോക്തൃ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവരുടെ ബിസിനസ്സ് സമ്പ്രദായങ്ങളുടെ മുൻനിരയിലുള്ള ഒരു ശക്തമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഇതുപോലുള്ള ചെറിയ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് വൻകിട ബിസിനസുകാർ തങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് എങ്ങനെ നടത്തുന്നുവെന്ന് പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ കാരണമായത്. നിങ്ങളുടെ ഡോളർ വിവേകത്തോടെ ചെലവഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശാക്തീകരിക്കപ്പെടുക. ^[4]

6. ഉടമസ്ഥാവകാശം എടുക്കുക

ഒരു നിഷ്ക്രിയ യാത്രക്കാരനായി ജീവിതത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒന്നും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക വശത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുത്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉടമസ്ഥാവകാശം ഏറ്റെടുക്കുക. ഇനി ഒരു പൊതുഗതാഗത യാത്രക്കാരനല്ലാത്തത് പോലെ ലളിതമായിരിക്കാം, പകരം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത യാത്രയ്ക്ക് നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശാക്തീകരിക്കുന്നു. നിഷ്ക്രിയത്വത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കപ്പലിന്റെ ക്യാപ്റ്റനാകുക.

7. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പൂർത്തീകരിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിലും എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിന്റെ നിഗൂഢമായ വശത്തേക്ക് ടാപ്പുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് മുങ്ങുന്നത് അത് ചെയ്യാനുള്ള മാനസിക ഇടം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ വിമോചനവും സ്വതന്ത്രവും ആയിരിക്കും. എല്ലാവരും അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ ഓർക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്ക് സമീപം ഒരു സ്വപ്ന ജേണൽ സൂക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിൽ നാം അവഗണിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതോ ആയ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രതീക്ഷകളും ഭയങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് വെളിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഒരു പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കുന്നത് പോലെയാണ് – സൂചനകൾ, അടയാളങ്ങൾ, ചിഹ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ^[5] ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾ ഓർക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വ്യക്തി നിങ്ങളാണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക! നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ക്യാച്ച് ഇതാ: സ്വപ്നങ്ങൾ യുക്തിരഹിതമാണ്, നമുക്ക് ഒരിക്കലും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നത്തിലെ ഒരു ചെറിയ നീല മനുഷ്യൻ നിങ്ങളോട് അങ്ങനെ പറഞ്ഞതിനാൽ തിരക്കേറിയ ജീവിത തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്. ⌄ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരാൻ താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക ⌄ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരാൻ താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക

8. സർഗ്ഗാത്മകതയിലേക്ക് ടാപ്പ് ചെയ്യാൻ അൺപ്ലഗ് ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് ഇത് വായിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണിലോ ലാപ്‌ടോപ്പിലോ ആണോ? ശരി, നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതം എങ്ങനെ തുടങ്ങാം എന്ന് വായിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് അൺപ്ലഗ് ചെയ്യുക. എല്ലായ്‌പ്പോഴും സാങ്കേതികവിദ്യയിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുന്നത് മാനസിക ക്ഷീണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു – സൃഷ്ടിപരമായ പ്രക്രിയകൾക്ക് കുറച്ച് ഊർജ്ജം അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു. പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതിലൂടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടക്സിന് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും. ^[6] ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്ന പുതിയ ജീവിതത്തെ പുതിയ മാനങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ അത് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മ്യൂസിയം സാധ്യതയില്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രചോദനം നൽകാൻ കൂടുതൽ തവണ “അതെ” എന്ന് പറയാൻ തുറന്നിരിക്കുക.

9. കംഫർട്ട് സോണുകളെ വെല്ലുവിളിക്കുക

നിങ്ങൾ സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കണം. എന്നാൽ ഇതുവരെ ആ ബംഗി കോർഡ് ഹാർനെസിൽ കയറരുത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില വശങ്ങളെ അപകടത്തിലാക്കുന്ന ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതകൾ നിങ്ങൾ യുക്തിരഹിതമായി എടുക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണുകളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നത് പരീക്ഷണത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നേടാൻ കഴിയുന്നതെന്താണെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുക എന്നതാണ്. അവിടെയെത്താൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തതിന് ശേഷം കംഫർട്ട് സോണിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ലെവൽ അപ്പ് ചെയ്യേണ്ട ഒരു സമയം വരുന്നു. നേടാനാകുന്ന അടുത്ത സ്വപ്നത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ സജ്ജമാക്കി അതിനായി പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മാരത്തൺ ഓടാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ അവിടെ എത്തിക്കാൻ കഠിനമായ പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ സജ്ജീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചാമ്പ്യനാകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്തിയ വേദനയും മാനസിക തടസ്സങ്ങളും എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ കുഴിച്ചിടുക, നിങ്ങളുടെ ഹാർഡ് സീലിംഗ് എവിടെ സജ്ജീകരിക്കണമെന്ന് കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുക – നിങ്ങൾ അത് അർഹിക്കുന്നു.

10. ദിവസവും മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ലോകത്തെ മുഴുവൻ തലകീഴായി മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഒരു ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ പരിശീലനം സമന്വയിപ്പിക്കുക. ധ്യാനം, യോഗ, ജേണലിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസന ജോലി എന്നിവയ്ക്ക് ഈ നിമിഷത്തിൽ ആയിരിക്കാനുള്ള പ്രതിബദ്ധതയല്ലാതെ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒന്നും ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിന്റെ തലക്കെട്ട് വീണ്ടും വായിക്കുന്നുണ്ടാകാം, കാരണം ഈ വാക്കുകൾ നിങ്ങളെ ഒരു സന്യാസിയാകാനും മൗനവ്രതം സ്വീകരിക്കാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ ആ ഹാർഡ്‌കോർ പോകേണ്ടതില്ല. ധ്യാനത്തെ ഒരു പരിശീലനമെന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം ദീർഘനേരം നിശ്ചലമായി ഇരിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സമയമെടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഉടനടി ലഭിക്കുമെന്നറിയുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ടാകും. പിരിമുറുക്കം നിറഞ്ഞ ദിവസത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്ത് ബോധപൂർവം അഞ്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസിക ശ്രദ്ധയും വ്യക്തതയും വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

11. നിങ്ങളുടെ ബജറ്റ് വിലയിരുത്തുക

എല്ലാ തിന്മകളുടെയും മൂലകാരണം പണമാണ് – എന്നാൽ നമ്മൾ എല്ലാ ദിവസവും ഉറക്കമുണർന്ന് ജോലിക്ക് പോകുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ പ്രേരകശക്തി കൂടിയാണിത്. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ചെലവഴിക്കുന്നുവോ അത്രയും കുറയും. ജീവിതം ജീവിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയായി അത് തോന്നുന്നില്ലേ? ⌄ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരാൻ താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക ⌄ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരാൻ താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സംതൃപ്തിയും സന്തോഷവും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു പാത പിന്തുടരാൻ കഴിയുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക അതിരുകൾ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചിത്രീകരിക്കുന്ന പുതിയ ജീവിതം ഒരു കടൽത്തീരത്താണ് നടക്കുന്നതെങ്കിൽ, അവിടെയെത്താൻ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ പാരമ്പര്യം വിൽക്കേണ്ടതില്ല. പകരം, ഒരു ബജറ്റും പ്ലാനും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സജ്ജമാക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാനും കഴിയും.

12. നന്മ പ്രകടമാക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ലോകത്തെ എങ്ങനെ സ്വയം അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനോ പുനഃസൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുതിയ പതിപ്പ് എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതത്തിന് വലിയ സാമ്പത്തിക ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ടോ, അതോ നിങ്ങളുടെ കരിയറിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മാറി കുടുംബത്തോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതാണോ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശം? ഒരു വിഷൻ ബോർഡ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്ത് നന്മയാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാർഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ നിർവചിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആളുകളെയും സ്ഥലങ്ങളെയും ഇനങ്ങളെയും സ്‌നിപ്പ് ചെയ്യാൻ മാഗസിനുകളും പത്രങ്ങളും മറിച്ചിടുന്നത് ഒരു കണ്ണ് തുറപ്പിക്കുന്ന അനുഭവമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ മുമ്പ് നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താത്ത ചില വാക്കുകൾ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആകർഷകമായേക്കാം. വിഡ്ഢിത്തമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇതല്ല. നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ധാരണ ഭാവിയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികളിൽ എന്തെങ്കിലും ഭാരമുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ അവരെ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ചില സമയങ്ങളിൽ നമുക്ക് ഒരു കണ്ണാടിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. വ്യത്യസ്‌ത കാര്യങ്ങളിലുള്ള നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യം കണ്ട് അവർ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നത് കാണുമ്പോൾ, ഒന്നുകിൽ ആ തീരുമാനത്തെക്കുറിച്ച് രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലതയോടെ അത് പിന്തുടരുകയോ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിന് ബോർഡ് വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. കാലത്തിനനുസരിച്ച് പ്രവചനങ്ങൾ മാറുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ പരിണമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും മികച്ചതാക്കുന്നതിനുമായി എല്ലാ വർഷവും ഒരു പുതിയ വിഷൻ ബോർഡ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ഒരു ദോഷവുമില്ല.

ഓർക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാണ്!

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എന്താണെന്നതിന്റെ വലിയ ചിത്രം നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത് ശ്രദ്ധിക്കുക, അത് മാറ്റാൻ ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക, നിർണ്ണായക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി മുന്നോട്ട് പോകുക. നിങ്ങളുടെ നിബന്ധനകൾക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അവസരം മാത്രമേ ലഭിച്ചിട്ടുള്ളൂ (കുറഞ്ഞത് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നത്). ഈ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വിജയത്തിന്റെ നിലവാരം കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട് – നിങ്ങൾ അത് കൈപിടിച്ചുയർത്തിയാൽ മതി! തിരഞ്ഞെടുത്ത ഫോട്ടോ കടപ്പാട്: unsplash.com വഴി Roksolana Zasiadko